Mit die meisten Erkrankungen am Bewegungsapparat des Menschen beziehen sich auf die Wirbelsäule. Ich habe „Rücken“ sagt Host Schlämmer so schön in seinen Interviews und spricht damit einer Vielzahl der Bevölkerung aus dem Herzen. Warum wir so viele Probleme mit unserer Wirbelsäule haben liegt auf der Hand. Unser Alltag wird vorrangig von Sitzen bestimmt und zu wenig körperlicher Aktivität. Am Arbeitsplatz wechseln Arbeiter selten die Sitzposition, stattdessen wird krampfhaft versucht möglichst immer gerade zu sitzen. Jedoch weiß man heute, dass dies genauso schädlich sein kann wie immer krumm zu sitzen. Die Variation macht es aus, damit die Wirbelsäule in „Bewegung“ bleibt. Sorgsam mit dem Rücken umzugehen kann so einfach sein, dabei bedarf es noch nicht mal großer Vorbereitung mit Sport-Kleidung und Sport-Schuhe, sondern Übungen lassen sich ohne weiteres einfach in den Alltag integrieren und sind leicht umzusetzen.
Tags: Arbeitsplatz, Gesundheit, Rückenprobleme, Sitzposition, Wirbelsäule
Die Rückenproblematik…
Durch das viele Sitzen am Arbeitsplatz ist kaum Bewegung für die Wirbelsäule geboten, was zu Folgen hat, dass Menschen öfter an Rückenschmerzen leiden. Zu selten ändern sie am Arbeitsplatz die Position, sondern versuchen eher möglichst gerade zu sitzen…
Die Rückenproblematik…
Eine der am meisten auftretenden körperlichen Schmerzen bezieht sich auf den Rücken oder die Wirbelsäule, die Ursache dafür ist zu wenig körperliche Aktivität und da die meisten Deutschen täglich im Büro sitzen ist für die Wirbelsäule kaum Bewegung geb…
Die Rückenproblematik…
Es kommt sehr häufig vor, dass Arbeiter, die den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen, oft über Rückenschmerzen klagen, dies ist dadurch bedingt, dass es an körperlicher Aktivität fehlt und die Wirbelsäule den ganzen Tag in der gleichen Haltung verble…
Die Rückenproblematik…
Viele Menschen sind nach einem anstrengendem Tag am Schreibtisch sehr ausgelaugt und kämpfen dann noch mit Rückenschmerzen. Es liegt größtenteils daran, dass man beim Sitzen den ganzen Tag nur in einer Position sitzt und die Wirbelsäule nicht bewegt wi…
Die Rückenproblematik…
Viele Menschen leiden an Rückenbeschwerden. Einer der Gründe ist, dass unser Alltag hauptsächlich vom Sitzen bestimmt wird, was bedeutet, dass man die Wirbelsäule kaum bewegt und deren Bewegung und eine Variation in der Haltung Schmerzen verhindert….
Das ist sehr richtig. Die moderne Büroarbeit verleitet die Menschen häufig zu lange unbeweglich vor dem Bildschirm zu sitzen. Das konzentrierte Arbeiten beansprucht volle Aufmerksamkeit, und wir haben festgestellt, dass die Haltung einseitig ist, der Rücken sich krümmt und das ein Mensch die Fehlbelastung am Arbeitsplatz unmöglich am Abend durch sportliche Betätigung auszugleichen vermag. Also haben wir Gymnastikbälle angeschafft und die flexiblen Stühle von Aeris Swopper, um für Ausgleich am Arbeitsplatz zu sorgen. Mittlerweile nehmen die Angestellten das Angebot an; und manch einer stärkt sich am Theraband. Ein wacher Geist braucht Bewegung.