Kinder sind beweglicher als Erwachsene – diese These gilt beim Laien als gesichert. Schaut man sich das Durchschnittsalter der Weltklasse-Turnerinnen an, wie sie mit zwölf Jahren in hautenger Fitnessbekleidung die akrobatischsten Figuren zeigen, kann man dem eigentlich nicht widersprechen. Aber ist das wirklich so, oder versteckt sich dahinter ein Mythos? Zu diesem Thema gibt es verschiedene Meinungen. (weiterlesen…)
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Beweglichkeit im Kindesalter
Montag, 14. Februar 2011Trainingsanpassungen auf die Fasertypenverteilung
Donnerstag, 26. August 2010Durch Training kann keine oder nur in sehr geringem und praktisch unbedeutenden Ausmaß Einfluss auf die Fasertypenverteilung genommen werden. Die Ausnahme stellt eine gezielte Elektrostimulation unter Laborbedungen dar. (weiterlesen…)