In zahlreichen Studien wurde bewiesen, dass regelmäßige Bewegung und körperliche Betätigung einen positiven Einfluss auf den Kalorienmehrverbrauch und somit auf die Gesundheit hat.
In der Paffenbarger Studie beispielsweise wurde herausgefunden, dass ein wöchentlicher Kalorienmehrverbrauch von 2000 Kalorien das Mortailätsrisiko von Männern, an einem myokardialen Infarkt zu sterben, um 45%, senkt.
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Mit ‘Sport’ getaggte Artikel
„Bleib in Bewegung!“
Montag, 15. November 2010Sport-BH Determination Vented Mobility
Sonntag, 07. November 2010Der Determination Vented Mobility ist ein Sport-BH mit mittlerem Support. Er wurde also für Frauen die Sportarten wie Step-Aerobic oder Radfahren betreiben entwickelt. Speziell ist er für die Körbchengrößen A, B und C zu empfehlen. (weiterlesen…)
Nike Free Run+
Dienstag, 21. September 2010Barfußlaufen trotz Schuh? Das hört sich zunächst komisch an, kann aber mit dem Nike Free Run+ realisiert werden.
Der Nike Free Run+ ist ein Schuh, der speziell für Läufer entwickelt wurde. Durch die tiefen Flexkerben in der Sohle wird ein Barfußlaufen simuliert und dadurch die komplette Fußmuskulatur beansprucht. (weiterlesen…)
Trainingsanpassungen auf die Fasertypenverteilung
Donnerstag, 26. August 2010Durch Training kann keine oder nur in sehr geringem und praktisch unbedeutenden Ausmaß Einfluss auf die Fasertypenverteilung genommen werden. Die Ausnahme stellt eine gezielte Elektrostimulation unter Laborbedungen dar. (weiterlesen…)